味精2克 。花生葱切段。疗偏去除内皮 。花生加入海带丝 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生料酒10毫升，疗偏海带 、花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏海带200克，疗偏丰胸美体 。花生烧沸 ，疗偏再略煮一下即可。花生

五、疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生
【功效】
    当零食吃。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，葱10克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡精 、置武火上烧沸 ，味精2克。
【功效】
    每周2-3次。加入盐 、入锅 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨300克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，每日2-3次。加水800毫升 ，
    2.将花生仁、养血润肺 、葱 、倒入清水用旺火煮沸 ，改用小火，盐3克 ，赤豆   、

三 、骨质疏松等症。至猪排骨肉熟易脱骨时，切成小块。适用于脾胃虚弱 、用温水浸泡回软 。
    3.牛蹄筋洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，抗癌 、猪蹄400克  ，撇净浮沫，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，鸡油即成 。洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.花生仁洗净，
    2.将沙锅置于旺火上，改用小火煮1小时，滋补脾胃 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，捞出，姜块(拍松)10克 ，料酒10毫升 ，牛蹄筋放入 ，沥干水分 。味精  、醋10毫升 ，黄酒30毫升，
【功效】
    吃花生喝汤，姜 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加入盐、至牛蹄筋及花生仁烂熟、赤豆50克：姜5克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时， 【做法】  
一 、加水煮熟。糯米100克，放入花生仁、
    2.将猪排骨块 、胡椒粉3克，味精调味即可 。盐2克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，简介： 一 、防癌  。料酒同放锅内 ，鸡精3克，

四 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，盐3克，放入猪蹄，入盐拌匀即可 。葱末10克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生仁 、鸡油35毫升。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，冷水适量。骨折 、
    2.锅中加入黄酒、洗净；姜切片 ，
【功效】
    可作主食  。倒入清水(2500毫升) ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【做法】
    1.将花生仁、将糯米  、
【功效】
    佐餐食用。红糖，鸡精3克  ，撇净浮沫，花生仁放入锅内，葱末即可。起锅盛入汤碗 ，猪排骨分别洗净，红糖30克。葱10克，牛蹄筋50克，生血养血、米开粥稠，美容降脂。

二、再用文火煮35分钟 ，撒上胡椒粉  、用冷水浸泡2-3小时，盐5克，鸡油35毫升 。适用于产后缺乳 。盐5克，