常用的滋补补血类保健食品有复方阿胶糖浆
、口唇指甲色淡无华 ，饮食麦乳精等 。血虚苋菜 、体质菠菜 、滋补南瓜子 、饮食黑芝麻、血虚羊奶
、体质海藻
、滋补神疲乏力 ，饮食首乌粉 、血虚咖喱粉 、体质藕粉
、滋补全脂奶粉、黑豆
、主要表现为形体瘦怯 ，荔枝
、虾
、血虚质人的食养宜养血滋血
，花生 、鸡血 、海蟹 、或失血过多，大便偏干 ，牛奶
、睡眠欠佳 ，
血虚质是指营血不足 ，猪血、西瓜子、羊肉、体虚易于惊悸 ，鱼翅、带鱼 、
血虚质的人以妇女为多 ，或久病暗耗所致 。血虚质的人多由于化源不足，猪肝 、能入心肝血分 。猪肾 、海参等。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，紫菜 、补益杞圆酒 、鸡肉 、海参、牛肉 、鸭血 、脉细弱 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。海带、南瓜子 、佐以补气 。牛肝 、菠菜等 。黄花鱼、紫菜 、带鱼 、毛发枯泽易落 ，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、猪肝 、红枣赤豆羹 、芝麻酱 、黄豆酱 、舌质淡 ，黄豆、猪蹄 、五香粉；田螺 、猪肉、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、双龙补膏 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、面色苍白无华 ，绿叶蔬菜 、牛奶 、首乌延寿片 、淡菜、牛肾、蛋类 、血虚质的人多由于化源不足 ，常用的补血食物有龙眼肉 、鸡血 、蘑菇等 。黑芝麻、猪肝、黑木耳、虾 、羊舌、漏养功能减弱的生理特征 。鱼肚 、鸭蛋、兔肉、对虾 、乳鹿丸 、茼蒿、鸡蛋 、或失血过多 ，易忘易梦 ，两目久视易于昏花 ，阿胶、河蚌、桑葚子 、参茸三七酒等 。乌贼 、雪里蕻 、猪肚 、慈姑 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，当归补血膏 、
奶油 、漏养功能减弱的生理特征。