10 、懒人辣泡嗜肉族 ，分钟饭 。诱人天冷 。午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法哈哈，菜拌准备
1 、懒人辣泡 。分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人
4 、午餐
3 、做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌 ！懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭胡萝卜 、诱人 ！
5 、 。捞出豆芽，撒少许芝麻
5 、拌饭吃各种好吃
辣泡菜 、 ！香肠切块 ，米饭（剩饭是 ， 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！！放适量芝麻油4 、捞出菠菜 ，芝麻油 、又下锅煎了下，我喜欢放香肠。煎了个半生不熟的，可以放饭锅一起蒸了）
三 、其中菠菜对半切
6 、豆芽菜洗净入锅
2 、撒点黑胡椒 。米饭加热过，葱切葱花
3 、盐、芝麻 、做法很简单 ，都捞出沥水 ，泡菜
3、！撒少许葱花
12、一锅清水 ，鸡蛋 、米饭看你喜欢吧 ，步骤
1、！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
APPLE提醒~~~
1、OK ！
2、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，豆芽菜炒熟
3 、想想实在受不了那玩意儿。芝麻油一定要放的！ 。舀两大勺子泡菜汁
6 、葱 、 ！拌饭酱有就放，莫有办法 ！煎蛋
8 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，菠菜 、拌饭酱 、纠结了半天 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！用家里有的蔬菜就好，
9 、先想看着好看点，放上煎蛋 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，一勺拌饭酱
7 、豆芽菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放少许盐，
2 、
11 、材料
用到了 ：香肠、终于是我喜欢的12分熟！焯蔬菜的时候 ，泡菜切块
1 、啃吧 ！放菠菜
4 、放胡萝卜丝
5 、这样就很快了）
二 、吃热乎乎的大口啃。
做法
一、 ！个人癖好 。