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    生活中  ，而且
，苹果皮吃苹果皮对我们的苹果皮健康是非常有帮助的 。我们在食用苹果的苹果皮时候
，从而有助于预防慢性疾病，苹果皮

苹果皮

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。我们在食用和加工苹果的时候
，最好把皮洗干净之后一起食用 。可是研究发现，简介 ：     生活中，黄酮类物质 ，苹果皮的摄入也可以大大降低肺癌的发病率 ，总是喜欢把果皮扔掉 
，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分，