4 、大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。生素食物
1、生素食物核桃等；
3、生素食物龙眼、生素食物红苋菜 、生素食物腰果 、生素食物草莓 、生素食物水果 ：金橘、生素食物李子
、生素食物荔枝
、释迦、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、豆浆、豆类 ：豆腐 、韭菜 、
腐竹 、核仁 ：杏仁、芽菜、木瓜、罗勒 、川七 、山竹 、红枣 、含维生素b的食物 2、黑枣等
龙须菜 、生素食物油菜花 、生素食物榴莲
、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；