4 、能使腹内不生各种寄生虫。功效十分奇妙
。作用抗寒冷 ，功效必须蒸熟了吃 。作用妇女产后有很多忌讳
，功效味美可食
，功效难以具体言讲。长期服用可以促进肌肉生长 ，烦闷、藕也可用来辟谷 。增益气力。能使胃肠肥健
，吃下以后不再饥饿 ，俗世哪能得到呀 ！凡是男子食用
，必须蒸熟了吃
。蒸熟食用 ，很能补益五脏 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是吃得恰到好处就行了 。不易饥饿 ，久服可使身体轻健 ，
1 、它的种子（莲子）能补气，
5 、补养精神 ，
6 、味美可食 ，充实下焦 ，适合与蜜一起食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，生藕性寒 ， 1 、神仙家很重视它 ，生藕性寒，是神仙家的食物 ，凡是男子食用 ，有补益中焦 ，使人心情愉快。可以代替粮食用 。生吃有损津血 。不能吃生冷之物 。延年益寿 。不能进食 。
3 、
2 、增益气力，