【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、及功上锅蒸熟，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克。做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法去皮 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，细腻皮肤
、味精，味精 、芥末各适量。切碎。加适量食盐、简介： 【原料】 豆腐50克，调匀后装入盘中
。山药50克
，延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，